管道阀门展

2025第九届上海国际管道系统展览会

BUILDEX CHINA 2025

2025年6月3-5日

上海 | 国家会展中心(虹桥)

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管道展|世界水日|关注饮水安全 呵护健康生活

3月22日是第三十二届“世界水日”。管道展指出,水是生命之源,是维持健康不可或缺的组成部分,约占成年人体重的60%~80%,它参与到身体的每一个生化反应中。无论是细胞的新陈代谢,还是营养物质的运输,抑或是体温的调节,水都扮演着不可或缺的角色。

 

喝自来水安全吗?

 

  目前来说,我们接触到最多的水就是自来水了。有部分言论称自来水不安全,原因是里面的微生物和氯可能超标。自来水厂出水中的余氯是为了抑制运输过程中微生物繁殖,然而自来水从水厂到千家万户会经过很长的距离,这个过程中余氯浓度可能降低,或者存在管道内的二次污染,因此直接饮用自来水确实对人体有害,但是只要每升自来水中的氯低于0.5mg,煮沸后的自来水中便不会有余氯残留,对人体是安全的。另外相关部门会定期抽查自来水是否达标,严格的水质监测标准极大保障了自来水的安全性。

 

喝硬水还是软水?

 

 

  

 

  自来水具有软硬之分。硬水是指那些含有较高浓度的钙、镁等矿物质的水。在加热时硬水中的钙镁离子在高温下与碳酸根结合,生成不溶于水的碳酸钙和碳酸镁,也就是我们常说的水垢。水垢不仅会降低热水器和水壶的效率,还可能损坏家用电器,增加能源消耗和维修成本。

 

 

  

 

  软水则指含有较低浓度钙、镁离子的水。软水不容易在家用电器中形成水垢,因此在洗衣、洗澡等方面更受欢迎。此外,软水在洗发和沐浴时更容易起泡,使得肥皂和洗发水的使用更为节省。

 

  管道展指出,家庭使用的硬水可以通过安装家用水软化器来转换成软水。值得注意的是,有一些人认为硬水烧开后的口感不好,所以偏爱饮用软水,但长期饮用软水可能会导致身体矿物质摄入不足。另外,家用软水装置通常使用离子交换树脂,将水中的钙、镁离子替换成钠离子来达到降低硬度的目的,因此长期饮用家庭软水机中的软水,会导致钠盐摄入超标,对于身体健康十分不利。

 

健康饮水小知识

 

 

  除了对水质的选择,我们在日常喝水时还应该注意哪些健康饮水方式呢?

 

  注意饮水时间:饭前半小时喝水有助于消化;运动前后补充水分;早上起床后最好喝一杯温开水,唤醒身体的新陈代谢,避免喝凉水、盐水、果汁饮料和隔夜水。另外睡前应该适当饮水,降低夜间血液黏稠度,但应避免临睡前大量饮水,以免夜间频繁起床影响睡眠。

 

  适量饮水:每个人的水需求因个体差异而不同。通常,成人每天需要饮用约2升(8杯)的水。然而运动、气温、体重、所处环境等因素都会影响水的需求量,因此,需要适时调整水的饮用量。

 

  观察身体信号:了解身体的水分需求非常重要。身体会通过口渴这一信号来告诉我们需要补充水分,口渴、黏膜干燥、尿量减少是缺水的表现。然而,随着年龄的增长,我们的口渴感可能会降低,所以老年人需要更加注意定时饮水。因此我们应该根据个人需要灵活调整饮水量,保持体内水平衡。

 

  多样化选择:白开水是最佳选择,但也可以通过饮用茶、果汁、椰子水等液体摄入水分。然而,应该避免过多饮用含糖饮料和咖啡因饮品。

 

(文章来源:昌邑科普)

更多精彩资讯,可关注上海国际管道系统展览会(又称:管道阀门展),作为国内管道阀门专业展,不断拓展管道阀门行业各个细分领域,集中展示金属管道、塑料管道、水暖阀门等产品,深耕隐蔽工程8年,2024年管道阀门展规模将达15,000㎡,吸引450+品牌展商,展示近9,000件产品,汇聚水务、设计院、建材、家装、暖通等行业的35,000+专业观众。

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